Ich verstehe den Menschen als eine Einheit aus Seele, Geist und Körper. Viele unserer Probleme und Ängste spielen sich im Kopf ab. Wir treffen Annahmen und bilden Meinungen und kreieren so eine innere Realität, die nicht unbedingt mit dem echten Leben übereinstimmt. Im Coaching gehen wir zunächst auf deine Gedankenwelt ein. Damit aber nachhaltige Veränderung beginnen kann, unterstütze ich dich auch dabei, in deinen Körper zu spüren, deine Gefühle wahrzunehmen und lade dich zum Träumen ein.

Dabei betrachten wir deine Situation immer innerhalb deines jeweiligen Systems (Familie, Arbeit, Freude). Denn eine Veränderung in dir, hat auch aus Auswirkungen auf deine Mitmenschen.

Ein Coaching ist für dich geeignet, wenn du einen Veränderungswunsch hast oder eine Lösung für ein akutes Problem suchst und bereit bist, dafür an dir zu arbeiten.

Mögliche Coachinganlässe können beispielweise sein:

• (Neu-)Orientierung in persönlichen oder beruflichen Fragen

• Persönlichkeitsentwicklung

• Fragen nach dem Sinn

• Stress und Überforderung

• Selbstvertrauen stärken

Das Coaching hilft dir, neue Perspektiven einzunehmen, dir selbst zu begegnen und dich besser kennenzulernen. Coaching ist nach vorne gerichtet: es ist lösungsorientiert und bringt dich ins Handeln. Je nach Thema und Ziel kannst du nach nur wenigen Coaching-Sessions beispielsweise:

• mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen

• in Einklang mit dir selbst sein

• zwischenmenschliche Beziehungen gestalten

• dir deiner Lebensziele klar werden und konkrete Wege ausarbeiten

• Karriereschritte angehen oder dich neu orientieren

Coaching ist keine Beratung. Ich sage dir nicht, was du tun oder ändern sollst. Du bist selbst Expert:in deines Lebens und hast alles, was du für dein Leben brauchst. Es ist manchmal bloß nicht verfügbar. Ich stelle Fragen, die du dir selbst nicht stellst und wir ergründen gemeinsam Zusammenhänge und Muster.

Coaching ist keine Psychotherapie. Während sich gesunde Menschen durch Coaching unterstützen lassen können, richtet sich Psychotherapie an Menschen, die durch ihr Problem im Alltag stark eingeschränkt werden. Unter anderem der Leidensdruck ist entscheidend dafür, ob jemand krank ist. Sofern ich den Eindruck bekomme, dass ich für das Thema nicht die geeignete Ansprechpartnerin bin, spreche ich das an und Empfehlungen aus.

Als Coach nehme ich stets eine fragende und neugierige Haltung ein und versuche genau zu verstehen, worum es bei dir geht. Dabei biete ich dir einen vertraulichen Rahmen, in dem alles sein darf. Ich zeige dir neue, manchmal unerwartete Perspektiven auf und setze unterschiedliche Impulse. Dazu nutze ich verschiedene Methoden und Tools aus Gesprächsführung, Körperarbeit, Systemaufstellung und Psychodrama sowie Hypno- und Imaginations-Arbeit. Aber keine Sorge – ich werde dir immer erklären, was ich mache und warum ich es mache.

Preise nenne ich auf Anfrage.

Falls du die Sorge hast, dir ein Coaching aufgrund von Ausbildung oder geringem Einkommen aktuell nicht leisten zu können, kontaktiere mich bitte trotzdem. Mein Wunsch ist es, Coaching allen Menschen zugänglich zu machen und daher ist es in manchen Fällen möglich, den Preis individuell anzupassen.

Wir sind ganz flexibel. So dass es für Dich und mich passend ist. Entweder in meiner Praxis im Herzen von Bern, draußen in der Natur oder online.